אני מאמינה שכל אישה זקוקה למרחב בטוח ומקצועי בתקופת השינוי של חייה. הטיפול משלב הבנה פיזיולוגית מעמיקה יחד עם הקשבה לצורכי הגוף המשתנים, כדי להעניק לך את הכוח והרוגע שאת ראויה להם.
מניעת כאבים ושיקום
במהלך ההריון ולאחר הלידה הגוף עובר שינויים משמעותיים. הטיפולים והאימונים מותאמים במיוחד לתקופות אלו ומסייעים בהפחתת כאבים, שיפור היציבה, חיזוק השרירים, שיקום רצפת האגן, הקלה על עומסים וחזרה בטוחה לתפקוד מלא.
סדנה לפני לידה
לקראת הרגע הגדול, הגוף שלך זקוק לכלים הנכונים כדי להגיע רגועה, חזקה ומחוברת. בסדנה נלמד לשלב בין שחרור שרירים לבין עבודה מותאמת אישית לחיזוק הגוף בהריון, תוך הבנה עמוקה של התנועה הנכונה עבורך. הכנה ללידה, נשימות, תנועתיות, חיזוק הגוף, התמודדות עם כאב והכנה לתקופה שאחרי הלידה.
8 מפגשים
סדנה אחרי לידה
הגיע הזמן להחזיר את הגוף שלך למסלול בצורה בטוחה ומדויקת. בסדנה נתמקד בשיקום רצפת האגן והקלה משמעותית על כאבי גב טורדניים, תוך הקפדה על עבודה מדורגת ומותאמת אישית. נתמקד בשיקום הגוף, חיזוק רצפת האגן, חיזוק שרירי הבטן, חזרה בטוחה לפעילות ושיפור היציבה.
6 מפגשים
סדנה אמא ובייבי
הצטרפי למרחב אינטימי ומרגיע המוקדש כולו לקשר המיוחד בינך לבין התינוק שלך. בסדנה נלמד טכניקות עיסוי תינוקות להקלה על גזים, שיפור השינה ויצירת רוגע עמוק, לצד תרגילים עדינים לחיזוק הגוף שלך לאחר הלידה. זהו זמן יקר של שקט, מגע ותקשורת בלתי אמצעית, שמעניק לשניכם כלים להתפתחות בריאה ותחושת ביטחון.
אימון משותף עם התינוק, חיזוק הגוף לאחר לידה, תנועה מהנה וזמן איכות עם הבייבי.
טיפולים במהלך ההריון
סימפוליוזיס
זירוז לידה
הכנת
הגוף ללידה
שחרור שרירים תפוסים
רגע לפני שאת יוצאת...
רוצה לקבל מדי פעם טיפ קטן שיעשה לך טוב?
רעיונות לאימונים, טיפים לבריאות, מוטיבציה ועוד — בלי להציף את המייל.
אנחנו משתמשים בעוגיות 🍪
האתר שלנו משתמש בעוגיות (Cookies) כדי לשפר את חוויית הגלישה שלך, להתאים את התוכן אישית ולנתח את התנועה באתר. על ידי לחיצה על "קבל הכל" אתה מסכים לשימוש בעוגיות. ניתן לנהל את ההעדפות שלך בכל עת.
ניהול העדפות עוגיות
🔒 עוגיות חיוניותתמיד פעילות
עוגיות חיוניות הן הכרחיות לתפקוד בסיסי של האתר ולא ניתן לבטלן.
🎯 פונקציונליות
עוגיות פונקציונליות מאפשרות שמירת העדפות כמו שפה ואזור.
📊 ביצועים / אנליטיקה
עוגיות ביצועים עוזרות להבין איך המבקרים משתמשים באתר ומאפשרות לנו לשפר אותו.
📣 שיווק
עוגיות שיווק משמשות להצגת פרסומות רלוונטיות על פי ההתנהגות שלך באתר.
