שרי צלניקר

שיטת העבודה שלי:

כל אישה היא עולם בפני עצמו, ולכן אין טיפול אחד שמתאים לכולן. אני מתחילה בהיכרות מעמיקה, מאבחנת את הצרכים האישיים, ובונה תוכנית טיפול או אימון המשלבת טיפול במגע, תרגול נכון, נשימה, חיזוק רצפת האגן והדרכה להמשך הדרך – כך שהתוצאות יישמרו גם בבית. 

איך הכל התחיל?

האהבה שלי לעולם הנשים, ההריון והלידה הובילה אותי ללמוד ולהתמקצע בתחומים רבים. במהלך השנים פגשתי מאות נשים שהתמודדו עם כאבים, חולשה של רצפת האגן, עומסים פיזיים וקשיים לאחר לידה. ראיתי כיצד טיפול נכון, תרגול מותאם וליווי אישי יכולים לשנות את איכות החיים, ומתוך כך הקמתי מקום שבו כל אישה מקבלת יחס אישי, מקצועי ומעטפת מלאה.

אבחון והקשבה

2. בניית תוכנית אישית

3. טיפול ואימון

4. ליווי והמשך

היכרות עם מצב הגוף, הכאבים, אורח החיים והמטרות האישיות. 

התאמת טיפול ותרגילים לפי הצרכים המדויקים של כל אישה. 

שילוב של טיפול במגע, חיזוק שרירים, שיפור יציבה ועבודה על רצפת האגן.

מעקב, התאמות ומתן כלים להמשך תרגול ושמירה על התוצאות. 

אבחון והקשבה

היכרות עם מצב הגוף, הכאבים, אורח החיים והמטרות האישיות. 

2. בניית תוכנית אישית

התאמת טיפול ותרגילים לפי הצרכים המדויקים של כל אישה. 

מעקב, התאמות ומתן כלים להמשך תרגול ושמירה על התוצאות. 

3. טיפול ואימון

שילוב של טיפול במגע, חיזוק שרירים, שיפור יציבה ועבודה על רצפת האגן.

4. ליווי והמשך

תומכת לידה

הלידה היא אחד הרגעים המשמעותיים בחיי האישה. אני מלווה אותך ברוגע, בביטחון ובמקצועיות – מההכנה ללידה ועד לרגעים שלאחריה. המטרה שלי היא שתגיעי ללידה מוכנה, רגועה, עם כלים מעשיים להתמודדות ועם תחושת ביטחון לאורך כל הדרך.

שיטת העבודה שלי:

איך הכל התחיל?

היכרות עם מצב הגוף, הכאבים, אורח החיים והמטרות האישיות.

התאמת טיפול ותרגילים לפי הצרכים המדויקים של כל אישה.

שילוב של טיפול במגע, חיזוק שרירים, שיפור יציבה ועבודה על רצפת האגן.

מעקב, התאמות ומתן כלים להמשך תרגול ושמירה על התוצאות.

היכרות עם מצב הגוף, הכאבים, אורח החיים והמטרות האישיות.

התאמת טיפול ותרגילים לפי הצרכים המדויקים של כל אישה.

מעקב, התאמות ומתן כלים להמשך תרגול ושמירה על התוצאות.

שילוב של טיפול במגע, חיזוק שרירים, שיפור יציבה ועבודה על רצפת האגן.

תומכת לידה

אנחנו משתמשים בעוגיות 🍪

ניהול העדפות עוגיות

שיטת העבודה שלי:

איך הכל התחיל?

היכרות עם מצב הגוף, הכאבים, אורח החיים והמטרות האישיות.

התאמת טיפול ותרגילים לפי הצרכים המדויקים של כל אישה.

שילוב של טיפול במגע, חיזוק שרירים, שיפור יציבה ועבודה על רצפת האגן.

מעקב, התאמות ומתן כלים להמשך תרגול ושמירה על התוצאות.

היכרות עם מצב הגוף, הכאבים, אורח החיים והמטרות האישיות.

התאמת טיפול ותרגילים לפי הצרכים המדויקים של כל אישה.

מעקב, התאמות ומתן כלים להמשך תרגול ושמירה על התוצאות.

שילוב של טיפול במגע, חיזוק שרירים, שיפור יציבה ועבודה על רצפת האגן.

תומכת לידה

רגע לפני שאת יוצאת...

רוצה לקבל מדי פעם טיפ קטן שיעשה לך טוב?

רעיונות לאימונים, טיפים לבריאות, מוטיבציה ועוד — בלי להציף את המייל.

היכרות עם מצב הגוף, הכאבים, אורח החיים והמטרות האישיות. 

התאמת טיפול ותרגילים לפי הצרכים המדויקים של כל אישה. 

מעקב, התאמות ומתן כלים להמשך תרגול ושמירה על התוצאות. 

היכרות עם מצב הגוף, הכאבים, אורח החיים והמטרות האישיות. 

התאמת טיפול ותרגילים לפי הצרכים המדויקים של כל אישה. 

מעקב, התאמות ומתן כלים להמשך תרגול ושמירה על התוצאות. 